Витамин B16: причины недостатка, в каких продуктах содержится

Общая информация

В чистом виде витамин В16 в природе не встречается, что, впрочем, характерно практически для всех витаминов. Диметилглицин относится к аминокислотам, а в его составе присутствуют такие компоненты:

• холин;
• саркозин;
• глицин;
• бетаин.

Соединение хорошо растворимо в воде, а на клеточном уровне оно участвует в процессе метаболизма. Хотя официальная медицина относит препарат к пищевым добавкам, но происхождение витамина и его структура позволяет все же считать DMG витамином. На сегодняшний день препарат достаточно хорошо изучен, можно выделить некоторые его особенности:

• всасывается витамин В16 тонким кишечником, а в печени он преобразуется в метаболиты;
• диметилглицин есть в составе аминокислот, гормонов и медиаторов;
• химическое соединение оказывает положительное влияние на работу сердца, и укрепляется мышечные ткани;
• хотя полное отсутствие в организме витамина проходит без серьезных осложнений для здоровья человека, его регулярное употребление повышает физическую выносливость;
• тонизирует весь организм, и снимает усталость за счет комфортного очищения тканей от продуктов распада;
• доказано положительное влияние диметилглицина на состояние иммунной системы.

Учитывая все вышеизложенные факты, можно утверждать, что витамин В16 больше, чем обычная биодобавка. Ведь данное соединение принимает активное участие во многих биохимических процессах. Например, он обладает свойствами антитоксина, поскольку нейтрализует вредные вещества на клеточном уровне. Но его самой главной функцией является защита структуры ДНК. Аминокислота витамина В16 встречается в составе многие продуктов растительного и животного происхождения, но больше всего ее в бобах и злаках.

В 70-годах прошлого столетия диметилглицин был очень популярен именно из-за способности снимать усталость. Правда, в том время его ошибочно считали витамином В15

Как работает диметилглицин

Хотя с легкой руки ученых диметилглицин был назван «несуществующим витамином», в фармакологии соединение давно известно, и многие десятилетия применяется в качестве универсальной основы для общеукрепляющих средств. особенно ценятся антиоксидантные свойства препарата и его способность отодвигать старение. Также есть клинические подтверждения эффективности витамина при лечении опухолей и аутизма. Люди, ведущие активную спортивную деятельность, принимают диметилглицин для повышения физической выносливости.

Достигается этот эффект за счет двух биохимических процессов, за которые отвечает непосредственно витамин В16. Эти процессы выражаются в следующем:

• сначала происходит активная утилизация в клетках повышенного содержания кислорода;
• далее уменьшается концентрация в мышцах молочной кислоты.

Именно эта уникальная способность полезна при лечении аутизма и таких состояний, как:

• гиперактивность;
• эпилепсия;
• авитаминозы;
• хроническая усталость.

Спортсмены принимают препарат для поддержания формы в период усиленных тренировок. Ученым пока не удалось полностью выяснить все механизмы, которые задействует витамин В16, но уже доказано, что его биохимические свойства повышают растворимость жидкостей и биодоступность некоторых противоопухолевых препаратов. Но прямого действия на злокачественные образования диметилглицин не оказывает, поэтому его нельзя причислять к препаратам против рака.

Во времена Советского Союза пангамат кальция, дополненный диметилглицином присутствовал в рационе космонавтов. Спортсмены тоже много десятилетий используют данную добавку для повышения возможностей организма и достижения рекордов.

С чем попадает в наш организм?

Как и все прочие витамины и полезные добавки, диметилглицин поступает в пищевую систему вместе с едой. Основной процесс расцепления витамины осуществляется в тонком кишечнике. Но при этом ключевую роль играет мембранное пищеварение. Стоит обратить внимание на такой важный факт: витамин в капсулах или защитной оболочке всасывается намного быстрей, чем несвязанная аминокислота.

После попадания диметилглицина в кровь, препарат вместе с током крови по сосудам поступает в печень, где и происходят основные процессы метаболизма. Сначала он преобразуется в монометилглицин, а потом выходит соединение под названием саркозин. Но это не полный процесс, на следующем этапе получается глицин, который в конечном итоге  активизирует синтез важных ферментов.

Но витамин В16 не полностью всасывается в организм, часть его насыщает полезным витамином нейроны, а остаток выводится вместе с каловыми массами и мочой.

Значение в организме витамина B16

Многие эксперты утверждают, что отношение к диметиглицину не отражает реального положения. Ведь это соединение играет важнейшую роль в организме. Самым доказательным фактом является способность аминокислоты нейтрализовать свободные радикалы. Эта функция подтверждает, что витамин принадлежит к группе естественных антиоксидантов.

Кроме эффективного детокса, при регулярном применении диметиглицина у больных аутизмом улучшается речь, улучшаются визуальные контакты. Средство значительно повышает концентрацию внимания. Помимо уже перечисленного, стоит выделить еще и такие способности:

• замедление процесса старения на клеточном уровне;
• регуляция работы нервной системы;
• повышение защитного барьера;
• укрепление структуры сосудов;
• улучшение интеллектуальной деятельности (участвует в синтезе ацетилхолина — главного нейромедиатора памяти и интеллекта);
• донор метильных групп для важных биохимических реакций в организме (детоксикация, синтез белка, образование фосфолипидов клеточных мембран и др.);
• усиливает функции иммунной системы;
• улучшение липидного обмена;
• улучшает поглощение кислорода клетками тела.

У больных эпилепсией на фоне приема витамина В16 заметно снижается частота приступов. Доказано, что диметиглицин помогает в борьбе с алкоголизмом. Многие исследователи из разных стран проводили эксперименты с целью выявления скрытых возможностей уникального препарата. И много раз подтверждалось в ходе исследований, что «несуществующий» витамин, оказывает организму вполне реальную поддержку. Он не вызывает побочных эффектов, поэтому его могут спокойно принимать люди разного возраста.

Кому рекомендовано принимать витамин В16?

Хотя на долю ДМГ выпало немало испытаний, время показало, что он способен принести огромную пользу организму. Его следует использовать в качестве вспомогательного средства при лечении следующих заболеваний:

• рассеянный склероз;
• гипоксия;
• психические расстройства;
• эпилепсия;
• синдром Лея — редкое встречающееся заболевание ЦНС;
• атеросклероз сосудов мозга;
• все виды энцефалопатии, включая последствия злоупотребления алкоголем;
• нейропатии;
• стрессы и депрессивные состояния;
• заболевания органов дыхания (эмфизема, плеврит, пневмонии);
• гепатиты любой этиологии;
• интоксикации, вызванные отравлением или передозировкой лекарственных средств;
• наркотическая зависимость (как общеукрепляющее средство);
• гипертоническая болезнь.

Полезны для здоровья и профилактические курсы. Особенно стоит обратить внимание на витамин В16 тем, кто часто болеет простудами из-за ослабленного иммунитета.

Как видим, витамин, который когда-то несправедливо назвали «несуществующим» обладает целым набором полезных для любого человека качеств. Клинические наблюдения показывают, что при систематическом приеме данного препарата улучшаются неврологические функции и ускоряются биохимические процессы. Но главное достоинство состоит в том, что диметилглицин абсолютно безвреден, и при накоплении в организме, излишки диметилглицина свободно выводятся из организма естественным путем.

Список ограничений

Известно, что даже самый полезный продукт в большом количестве может нанести вред. По этой причине все аптечные средства и даже биодобавки следует принимать в допустимых количествах. Как правило, рекомендуемы дозировки указаны в инструкции, там же сказано, как правильно принимать препарат. В аннотации дан и перечень противопоказаний. Итак, принимать диметилглицин не стоит детям до семилетнего возраста, а также тем, у кого:

• тяжелая форма глаукомы;
• гипертоническая болезнь;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость к компонентам, входящих в состав средства.

Ограничения распространяются на женщин, которые кормят грудью ребенка. Людям, не подверженным ежедневным физическим нагрузкам тоже не следует увлекаться приемом витамина.

Хотя список ограничений небольшой, но при ухудшении самочувствия нужно сразу прекратить прием препарата. Употребление средства в неконтролируемых количествах может обернуться нежелательными последствиями, хотя такие случаи крайне редко регистрируются.

В каких продуктах содержится витамин B16