Синдром усталости надпочечников: какие стадии бывают, симптомы, лечение

Тяжело вставать по утрам? Беспокоят головокружения? Часто пониженное давление? Такая симптоматика может указывать на разные виды болезней, особенно на те, что связаны с переизбытком стресса. И одно из таких заболеваний — синдром усталости надпочечников.

Заболевание «уставших надпочечников» было открыто и впервые описано доктором-натуропатом Джеймсом Л. Вилсоном в конце 20-го века. С тех пор данный недуг считается серьезным, но в традиционной медицине до сих пор официально не признан.

«Усталость» этих органов никак не связана с почечной, надпочечниковой недостаточностью, а также болезнью Аддисона, ведь в этих случаях есть четко обозначенные симптомы и показатели 
в анализах крови

Что такое надпочечники и какие функции они выполняют?

Функции надпочечников

• Выработку более 50 биологически активных веществ, которые регулируют обмен веществ и гормональные процессы.
• Отвечают за реакцию организма на стресс, синтезируя гормоны адреналин и кортизол. За счет этого у вас происходит увеличение зрачков, повышается артериальное давления, учащается сердцебиение и дыхание, происходит прилив сил.
• Под действием кортизола регулируется уровень глюкозы в крови, за счет чего активизируется мозговая деятельность.

Почему они устают?

Прежде чем понять симптоматику и способы лечения «уставших надпочечников», стоит изучить, за счет чего происходит их истощение. Наш организм работает постоянно, как часы и вроде не устает и поэтому надпочечники уставать, казалось бы, не должны.

Организм способен «уставать», это чаще всего происходит после его пиковой работы, когда ваша активность резко усиливается. Но у любого органа есть пределы нормальной работы, после превышения нормы вы сможете наблюдать гиперфункцию (усиленная деятельность какого либо органа или системы организма). 

Это может связано с:

• защитой от раздражителя;
• приспособлением к новым условиям;
• компенсации недостаточности других органов.

Однако, длительная работа организма «на полную» приводит к истощению вашего организма. Он начинает вам сразу же сигнализировать об этом, но если вы не обращаете внимание на его «первые звоночки», то в дальнейшем ждите серьезные заболевания. Именно поэтому мы призываем вас незамедлительно прислушиваться к сигналам организма.

Стадии СУН

Основные проблемы со сном при СУН

Бессонница — классический признак СУН. Результат чрезмерной активации нейромедиаторов (норадреналин, адреналин), дисбаланса симпатической нервной системы и влияния кортизола.

Кортизол вызывает дисбаланс мелатонина, является антагонистом инсулина, что сказывается на качестве сна:

• плохое засыпание, вечерняя возбудимость и полное отсутствие сна в 22:00-23:00 часа;
• сложно проснуться утром, долгое «раскачивание» — снижен кортизол утром;
• пробуждение в 4-5 утра и сложность заснуть после;
• ночные пробуждения, мочеиспускания (кортизол достает глюкозу);
• ночные кошмары (при подключении адреналина).

Ночные пробуждения

Причина ночных пробуждений — снижение кортизола на фоне истощения надпочечников, что приводит к гипогликемии. Кортизол нужен для обеспечения энергией в ночное время. Не достаточно кортизола — не высвобождается печеночная глюкоза и жирные кислоты для поднятия уровня глюкозы. Человек просыпается с ясной головой и мыслями, затем сложно снова засыпает.

Для нормализации секреции кортизола необходим здоровый сон (не менее 7 часов в сутки)

Симптомы синдрома усталости надпочечников

Симптомы СУН первой стадии

• Общая тревожность, обеспокоенность, пугливость.
• Легкая усталость больше к вечеру, проходит после сна.
• Способность к физическим нагрузкам пока в норме.
• Активность и инициативность человека повышены, он успевает переделать много дел.
• Пробуждение раньше обычного, утром чувствует раздражительность (из-за высокого кортизола).
• Тахикардия (120-130 уд/мин).
• Панические атаки (внезапное чувство сильной тревоги/паники с повышением давления, чувство нехватки воздуха).
• Излишняя агрессия.

Симптомы СУН второй стадии

• Апатия, лень, быстрая утомляемость.
• Усталость по утрам и в послеобеденное время.
• Сложнее переносить привычные физические нагрузки, трудно мотивировать себя заняться спортом.
• Растет тяга к сладкому, стимуляторам, кофеину.
• Бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения.
• Прибавка в весе, висцеральный жир в область живота.
• Повышение сахар в крови, холестерина и триглицеридов.
• Изменения в менструальном цикле — ПМС, дисменорея, задержки.

Симптомы СУН третьей стадии

• Постоянная утомляемость.
• Работоспособность ограничена на 25-50%.
• Неспособность к работе. 

Многие симптомы данной болезни очень схожи с гипотиреозом

Учитывая, что усталость надпочечников не является официальным в традиционной медицине, это не означает, что симптомы, которые вы чувствуете, не являются реальными.

Причины синдрома усталости надпочечников

Первыми причинами симптома надпочечной недостаточности являются:

• Хроническое переутомление, фоновый стресс.
• Регулярная информационная перегрузка.
• Факторы внешней среды — проживание в мегаполисе, гиподинамия, нарушение режима работы/отдыха, низкая инсоляция, плохая экология, шум.
• Работа с повышенным уровнем стресса (врачи, предприниматели и тд).
• Мальабсорбция и дефицит витаминов, минералов.
• Хроническое системное воспаление.
• Хроническая интоксикация организма, загрузка тяжелыми металлами.

Последствия синдрома усталости надпочечников

Воздействие постоянного стресса может приводит к тому, что надпочечники начинают сильно перенапрягаться и не справляться со своими функциями, вырабатывая большее или меньшее количество необходимых гормонов, вследствии чего вызывают следующие непритяные симтомы и заболевания: 

• Гипотиреоз.
• ПМС, дисменорея, ановуляция, герпес и другие проявления снижения иммунитета.
• Нарушения сна (бессонница).
• Ожирение.
• Бесплодие.
• Нарушения детоксикационной функции печени.
• Депрессия.
• Вялость, апатия, отсутствие сил.
• Отсутствие мотивации.
• Артериальная гипотония.
• Нарушения целостности слизистой кишечника (дырявый кишечник).
• Аутоиммунные заболевания.