Липоевая кислота (тиоктовая кислота, витамин N)

Тиоктовая кислота обладает уникальными свойствами, поэтому ее активно назначают тем, кто хочет сохранить свое здоровье, получить хороший запас энергии, обеспечить защиту клеток мозга и нормализовать их функционирование, улучшить метаболизм и сохранить молодость на долгое время.

Уникальное витаминоподобное вещество

Витамин N это эндогенный антиоксидант прямого и непрямого действия, участвующий в окислительном декарбоксилировании пировиноградной кислоты и альфа-кетокислот. Его по-разному, но чаще всего — липоевой или тиоктовой кислотой. Но надо сказать, что полноценным витамином он не является. Это больше витаминоподобное вещество, которое имеет свойства, схожие с витаминами группы В. Настоящим витамином липоевую кислоту нельзя назвать именно по причине наличия уникальных качеств, одним из главных которых является способность вырабатываться непосредственно в организме человеке, а именно в кишечнике.

При этом в то время, когда другие витаминные соединения делятся на разные группы — водо- и жирорастворимые, для витамина N не имеет значения среда: жир, спирт или вода. Это натуральное антиоксидантное вещество способно проникать во все клетки организма человека, включая мозг и сосуды, и уже в них уничтожать основные вредоносные частицы — свободные радикалы.

Большое количество экспериментов подтвердило, что липоевая кислота способна обеспечивать защиту ДНК от повреждений. А именно это является основным провоцирующим фактором того, что организм стареет и прекращает свою жизнеспособность.

Минимальное жизненно необходимое количество тиоктовой кислоты синтезируется в организме, остальное количество человек получает с пищей. С возрастом способность синтезировать витамин угасает.

Значение в организме витамина N

Главный вопрос, который возникает при упоминании липоевой кислоты — для чего нужно это вещество. Оно выполняет следующие функции в организме:

• выполняет роль антиоксиданта , защищает жиры от перекисного окисления;
• защищает сосуды от повреждения, образования тромбов и атеросклероза (особенно выражен эффект при совместном применении с витамином С и Е);
• стимулирует синтез митохондрий и образование энергии;
• необходим для обмена углеводов и жиров (участвует в обмене холестерина);
• выводит из организма соли тяжелых металлов (ртуть, мышьяк, свинец);
• оказывает гепатопротекторное действие;
• подавляет активацию онкогенных генов и развитие рака;
• подавляет разрушение инсулина, улучшает чувствительность клеток к нему, снижает аппетит и тягу к сладкому;
• защищает нервную ткань от повреждения.

Кроме того, тиоктовая кислота приносит следующую пользу:

• благотворно влияет на клетки зрительных органов и может улучшать зрение;
• эффективен при кожных проблемах — сочетая его с другими веществами, можно избавиться от прыщей, подростковых угрей;
• являясь антиоксидантом, обеспечивает организму защиту от инфекций и вирусов;
• помогает уменьшить уровень сахара и холестерина.

Постоянно ощущаете слабость и сонливость, недостаточно находитесь на свежем воздухе — однозначно мозговые клетки страдают от дефицита кислорода. Решить проблему и нормализовать умственную деятельность можно при помощи продуктов питания или средств, которые содержат липоевую кислоту.

Другие свойства витамина N:

• улучшение работы щитовидной железы;
• защита от вредного ультрафиолета;
• снятие спазмов;
• желчегонное действие;
• предотвращение разрастания жировых тканей;
• восстановление сердечной мышцы.

Липоевую кислоту также назначают при необходимости устранить темные круги и отеки под глазами, сузить поры, избавиться от тусклого и желтоватого оттенка кожи, разгладить шрамы от угрей. Она приносит пользу при псориазе, дерматозах. 

Показаниями к ее приему является хроническая усталость, ухудшение внимания и памяти.

Откуда берется в организме витамин N

Пополнение запасов альфа липоевой кислоты в организме мужчин и женщин осуществляется следующими путями:

• поступление с продуктами питания;
• в процессе синтеза;
• биодобавки, в состав которых входит данное вещество.

Организм человека, как и у большей части живых существ, может сам вырабатывать тиоктовую кислоту. В процессе производства участвует желчь, осуществляется он непосредственно в кишечнике. Синтезированного таким путем количества витамина N достаточно для нормального функционирования всех систем, однако с возрастом такая продуктивность утрачивается, ценой чего становится дефицит витамина и, как следствие, ухудшение здоровья.

Еще один источник липоевой кислоты — продукты питания. Но правило, которое действует с остальными витаминными соединениями, с этим веществом не работает. Даже если правильно и сбалансировано питаться, включив в рацион продукты, богатые витамином N, его потенциал не будет раскрыт полностью. Это обусловлено тем, что энзимы в организме человека не способны полностью расщеплять данное вещество до состояния, в котором оно всасывается. В результате при попадании в систему пищеварения происходит всасывание незначительной части липоевой кислоты. 

По этой причине чтобы более эффективно пополнить запасы этого вещества, назначают биодобавки.

В каких продуктах содержится витамин N

Некоторое количество витамина N содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Но надо учитывать, что под воздействием некоторых факторов гибнут необходимые элементы. Витамин N разрушается под влиянием ультрафиолетовых лучей, поэтому, чтобы сохранить максимальную  пользу продуктов, надо хранить их в затемненном месте, а употреблять непосредственно после приготовления. Кроме того, губительное действие на липоевую кислоту оказывает алкоголь и антибактериальные препараты.

Симптомы дефицита витамина N у мужчин и женщин

• Головокружения и головные боли.
• Снижение внимания и памяти.
• Неприятный запах изо рта (связан с нарушением работы печени и повышением токсической нагрузки).
• Покалывания на коже, легкое онемение.
• Повышенный аппетит, лишний вес.
• Снижение уровня энергии, хроническая усталость.

Данные состояния являются показаниями для назначения биодобавок, содержащих липоевую кислоту.

Причины дефицита витамина N

• Заболевания желчного пузыря и печени.
• Заболевания кишечника, связанные с нарушением всасывания питательных веществ.
• Недостаточное поступление витамина с пищей (всасывается не более 30% альфа-липоевой кислоты).
• Дефицит витамина В1, белка.

Последствия дефицита витамина N

• Атеросклероз.
• Жировое перерождение печени.
• Поражение нервной системы (полинейропатия, деменция).
• Сахарный диабет.

Как витамин N взаимодействует с другими веществами

Для любого витамина есть ряд веществ, с которыми он хорошо сочетается и приносит максимум пользы здоровью, усиливая действие друг друга, а есть то, с чем сочетать его ни в коем случае нельзя.

Для витамина N перечень хорошо и плохо сочетающихся с ним веществ выглядит следующим образом:

• жироподобные элементы — они способствуют более легкому усвоению липоевой кислоты;
• витамины D, C, E, F, В — усиливают действие витамина N, помогают бороться со свободными радикалами;
• алкоголь, жирная пища — приводят к ослаблению действия липоевой кислоты.

Взаимодействие с остальными лекарствами:

• антибактериальные препараты, сахаросодержащие средства — «обезоруживают» липоевую кислоту;
• таблетки, используемые в терапии онкологических болезней — вызывают частичную нейтрализацию витамина N;
• инсулин и средства от диабета способствуют снижению действия липоевой кислоты на организм.

Негативно влияют на выработку и всасывание данного вещества некоторые заболевания, к примеру, желудочно-кишечного тракта.

Витамин N — основной защитник печени

Состояние печени и альфа-липоевая кислота тесно взаимосвязаны. В первую очередь, проблемы с этим органом являются признаком того, что естественная выработка организмом витамина N недостаточна. Под определением «заболевания печени» имеется в виду большое количество патологий, включая гепатиты и циррозы. Многие из них могут привести к крайне негативным последствиям. Печень — основной «фильтр» в организме человека, и его тоже необходимо регулярно очищать. Для этого назначают альфа-липоевую кислоту.

Положительное воздействие витамина N на клетки этого органа ученые доказали еще в прошлом веке. Данное вещество не только надежно защищает печень, но и способствует восстановлению ее поврежденных участков, предотвращая патологическое перерождение. Липоевая кислота позволяет снизить расход глутатиона (специфического антиоксиданта, который вырабатывается в печени), что оказывает благотворное влияние на орган, если он поражен гепатитом или циррозом.

Высокую эффективность витамин N демонстрирует и при применении людьми, у которых имеются камни в желчном пузыре. Как правило, дневная потребность в этом веществе при заболеваниях печени составляет 75 мг. Практика показывает, что улучшение структуры органа происходит за один месяц регулярного приема средств, содержащих липоевую кислоту. Данное вещество помогает снизить риск появления злокачественных клеток в печени, нормализовать жировой обмен в ткани.

Витамин N и похудение

Липоевая кислота принесет пользу и тем мужчинам и женщинам, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Благодаря своим уникальным свойствам она способствует регуляции в организме обмена жиров и углеводов, снижению уровня холестерина и сахара в крови, улучшению работы печени. Витамин N действует не так, как многие препараты для похудения. Вместо сжигания жиров, он превращает их в энергию, что приносит большую пользу для организма, позволяет достичь лучшего эффекта:

• снижение веса без голодовок;
• нормализация, а не изменение обмена веществ;
• улучшение работы ЖКТ;
• предупреждение развития желчнокаменной болезни;
• укрепление сосудов и сердечной мышцы;
• положительное влияние на зрение;
• избавление от растяжек.

Витамин N и беременность

Пополнение запасов витаминов в организме — важный этап при планировании беременности, поскольку в скором времени полезные вещества будут отдаваться ребенку. Лабораторные исследования продемонстрировали, что альфа-липоевая кислота (в рекомендованных дозировках) приносит много пользы. Данное вещество способствует снижению риска выкидыша и аномалий развития нервной системы плода.

Витамин N полезен для женского здоровья, поскольку:

• нормализует работу печени и почек;
• придает много энергии;
• предупреждает появление токсикоза;
• поддерживает нормальный уровень глюкозы и холестерина в крови;
• способствует выведению токсинов из организма;
• создает защиту от вредного ультрафиолета;
• нормализует работу щитовидной железы.