Возможно, вы будете удивлены, но наличие холестерина (холестерола) в крови, вопреки распространенному мнению, это не плохо. В действительности это только одно из веществ, вырабатываемых организмом человека и поддерживающих его нормальную работу. Кроме того, холестерин поступает к нам в организм вместе с пищей, в основном животного происхождения. Однако надо отметить, что печень человека выработает его в гораздо большем объеме, когда в рационе преобладают вредные трансжиры.
Холестерин — что собой представляет?
Холестерин — это органическое жироподобное вещество, содержащееся в клеточных мембранах живых организмов. Человеку он нужен для выработки гормонов, витамина Д и ряда ферментов. Наибольший уровень холестерина присутствует в печеночных и мозговых клетках. Надо отметить, что конкременты желчного пузыря — это также холестерин. Данный факт объясняет наименование этого вещества, которое переводится с греческого как «желчь» и «камень».
Практически 75% холестерола вырабатывается непосредственно самим организмом для его же нужд. В человеческом теле за производство данного вещества отвечают различные клетки. Однако максимальный уровень (почти 25% от общего объема) синтезируется в печени.
Помимо этого, холестерин вырабатывается в кишечнике и слоях кожного покрова. Также вещество проникает в организм вместе с продуктами питаниями. Однако некоторые ученые считают, что холестерол в таком виде слабо всасывается кишечником. По этой причине вещество, которое получено из пищи, оказывает несущественное влияние на его общую концентрацию в крови. Однако сразу подчеркнем, что подобное утверждение — лишь одна из многочисленных теорий.
Являясь жироподобным веществом, холестерол не смешивается с кровью, представляющей собой, можно сказать, водный раствор. А значит, его транспортировка по сосудам осуществляется только при помощи липопротеинов. Это комплексы, которые состоят из белков с наружной стороны и липидов — с внутренней. В организме человека имеется два вида липопротеинов:
- Низкой плотности — ЛПНП. Их называют «плохим» холестерином, у которого изменена структура молекул. Из-за этого вещества могут образовываться атеросклеротические бляшки, приводящие к закупориванию артерий и развитию сердечно-сосудистых болезней.
- Высокой плотности — ЛПВП. Про такие липопротеины говорят — «хороший» холестерин. Данное вещество, напротив, защищает от закупорки сосудов бляшками, так как помогает удалить «плохой» холестерин. Если говорить простыми словами, липопротеины высокой плотности захватывают ЛПНП и доставляют их в печень, в которой осуществляется переработка данных частиц и их выведение из организма. Нормальный уровень «хорошего» холестерина в крови — это важный фактор, предотвращающий развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Присутствует в здоровой пище животного происхождения, тоже вырабатывается организмом, а его излишки удаляются. Однако, чтобы организм правильно работал, необходимо поддерживать на нормальном уровне оба вида липопротеинов.
Норма холестерина в крови
Количество данного вещества в организме должно соответствовать определенной норме:
- холестерин общий — 3-6 ммоль/л;
- ЛПНП — у мужчин 2,2-4,8 ммоль/л, у женщин 1,9-4,5 ммоль/л;
- ЛПВП – у мужчин 0,7-1,7 ммоль/л, у женщин 0,8-2,2 ммоль/л.
Чем больше возраст, тем выше показатель холестерола.
Для чего нужен холестерин
Данное вещество выполняет несколько функций, сказывающихся на работе организма. Вот несколько из них:
- Помогает в работе рецепторов головного мозга;
- Необходим для производства гормонов, Витамина D, желчных кислот;
- Защищает оболочки клеток от разрушений;
- Транспортирует Q10 (энзим, защищающий клетки от воздействия внешних разрушительных факторов);
- Поддерживает структуру мембран клеток.
Симптомы нарушения выработки холестерина
При высоком уровне холестерина в крови возникают такие симптомы:
- боль в сердце;
- образование сгустков крови при незначительном кровотечении;
- тяжесть, боль в нижних конечностях даже при неинтенсивных физических нагрузках;
- образование на коже жировиков, желтых пятен, в основном в области глаз.
Более тяжелая симптоматика повышенного холестерина образуется при критических показателях ЛПНП. Это может быть состояние приближающегося инфаркта или инсульта. Чем раньше обнаружить повышенный холестерин, тем выше будет эффективность лечения.
Пониженный уровень холестерола достаточно часто никаким образом не проявляет себя, а гипохолестеринемия протекает бессимптомно. Сигнализировать о таком состоянии может следующее:
- отсутствие аппетита;
- мышечная слабость;
- замедленные рефлексы;
- увеличившиеся и воспалившиеся лимфаузлы;
- депрессивное и апатичное состояние;
- снижение липидо и ухудшение потенции у мужчин.
Причины нарушения выработки холестерина
Высокий холестерин
- Курение.
- Гиподинамия.
- Хронический стресс.
- Нарушение желчеоттока, застой желчи.
- Хроническое воспаление, повреждение сосудов (высокий гомоцистеин).
- Неполноценное питание (избыток простых углеводов, трансжиров, кофеина, дефицит клетчатки).
- Дефицит холестерина и лецитина в питании.
- Дефицит белка.
Проще всего оказать влияние на уровни холестерина можно, если отказаться от злоупотребления жирами. Избыточная масса тела тоже считается распространенной причиной повышения «плохого» холестерина, однако решением этой проблемы становятся регулярные занятия спортом. Но, вероятно, самыми серьезными провоцирующими факторами являются гены. Помимо этого, превышение нормальных показателей уровня холестерина может произойти на фоне некоторых заболеваний:
- сахарный диабет;
- патологии печени и почек;
- сбои гормонов у женщин;
- поликистоз яичников;
- нарушение функции щитовидной железы.
Низкий холестерин
- Дефицит жиров в питании.
- Снижение функции печени.
- Дефициты — Витаминов В6, В9 и В12 (кофакторы синтеза).
- Истощение надпочечников.
- Сигнал ранней стадии жирового гепатоза.
Последствия нарушения выработки холестерина
При высоком уровне холестерина повышаются риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
При низком уровне холестерина снижается производство половых гормонов, желчи. Плохо усваиваются жирорастворимые витамины. Нарушается работа нервных клеток и головного мозга.
Диагностика холестерина
Чтобы определить количество холестерина в крови, проводятся такие виды исследований:
- Липидограмма (липидный профиль).
- УЗИ желчного пузыря.
- Анализ крови на общий билирубин.
- Анализ крови на гомоцистеин.
